Kanopolo protocol vanaf 22 juni 2020
Vanaf 22 juni gelden er nieuwe regels m.b.t. het trainen. In dit protocol wordt onderscheid gemaakt tussen vaartrainingen, krachttrainingen en algemene regels. Dit protocol geldt tot nader bericht.
Algemene regels
- Mocht je je ziek voelen dan verzoeken we je niet op de club te komen.
- De overheidsrichtlijnen omtrent de 1.5m-samenleving gelden voor alle trainingen/aanwezigheid.
- De kleedkamers zijn toegankelijk, maar hier kunnen max. 6 personen in. Gun deze ruimte aan degenen die verder moeten reizen.
- Ouders mogen trainingen van de kant bijwonen. Wanneer mogelijk verzoeken wij echter om de aanwezigheid te beperken tot halen en brengen. Zo wordt het handhaven van de 1.5m vergemakkelijkt.
Vaartraining
- Vaartrainingen zijn zowel individueel als in teamverband toegestaan.
- Er is een verplichtte looproute bij het instappen:
- Loop om het gebouw heen, via de fietsenstalling, naar de polo-zolder.
- Pak de kano uit de zolder (max. 2 man op de zolder).
- Zijn er reeds 2 man op de polo-zolder, wacht dan onderaan de trap (niet op de steiger).
- Loop vervolgends via de steiger naar het kano-vlot.
- Aanvang van de training:
- Elk team begint de training op een ander moment.
- Men stapt in vanaf het kanovlot. Het kanovlot bestaat uit twee delen. Per deel mag 1 persoon per keer instappen.
- Andere leden vormen buiten het vlot een rij met 1.5m afstand tussen de boten (voorpunt/achterpunt).
- Alle oefeningen zijn toegestaan. Fysiek (lichaam op lichaam) contact is strikt verboden. Neem de overheidsrichtlijnen hierbij in acht.
- Er gelden aangepaste aanvangstijden voor alle trainingen. Zie onderstaande tabel:
Trainingsdagen en tijden
| Maandag | 19:00 | MdR 1 |
| 19:30 | MdR 2 | |
| 20:00 | MdR dames | |
| Dinsdag | 19:00 | MdR 4 |
| 19:30 | MdR 3 | |
| Woensdag | 19:00 | MdR 2 |
| 19:30 | MdR Dames | |
| Donderdag | 19:00 | MdR 1 |
| 19:30 | MdR 3 |
Vrijdag 19:00 MdR 4
Krachttraining
- Krachttrainingen zijn alleen individueel toegestaan.
- Het is weer toegestaan om individueel krachttrainingen te doen.
- Het maximaal aantal leden in de indoorruimte is 3.
- Men dient de indoorruimte te reserveren via de onderstaande link:
Reserveren: https://www.mdr.nu/maak–reserveringen/
Na het boeken krijg je krijg je per e-mail een bevestiging, deze dien je bij je te hebben op de club.
- Bij het betreden van de indoorruimte worden handen gedesinfecteerd, hierna wordt het gezicht niet meer aangeraakt.
- Een handdoek is verplicht; leg deze onder je wanneer je een bankje/mat/swiss ball gebruikt.
- Alle in de indoorruimte aangeraakte spullen worden direct na gebruik gedesinfecteerd.
- De deur naar de indoorruimte blijft open (ten minste op de haak), de ventilatoren dienen aan te staan.
- Bij vertrek uit de indoorruimte worden de handen opnieuw gewassen.