Voor de skiff instructie moet de roeier geslaagd zijn voor de andere proeven d.w.z. C1, wherry en kleine stuur, grote stuur.
Eisen skiff proef
Voor de skiff proef worden hoge eisen gesteld aan de techniek van de roeier en worden de eisen streng getoetst. Na het behalen van de proef mag de roeier gebruik maken van alle beschikbare boten en daarom wordt een uitstekende techniek verwacht. Bij voorkeur komt de proeven commissie enige tijd voor het afleggen van de proef kijken tijdens de instructie, waarbij de proeven commissie het niveau kan beoordelen en verbeterpunten kan aandragen.
De eisen zijn:
- Boot goed kunnen uitbrengen en binnen halen.
- Correct riemen inleggen, het verschil kennen tussen bakboord en stuurboord.
- Correct in- en uitstappen.
- Zelfstandig kunnen vertrekken van het vlot.
- Aankomen aan het vlot, zowel strijkend als halend, waarbij de boot het vlot niet mag raken.
- Goede balans en bootbeheersing d.w.z. krachtige, vloeiende en gecontroleerde halen, watervrij tijdens de recover, juiste tempoverschil tussen de haal en recover
- Goed sturen d.w.z. stuurboord wal houden, regelmatig omkijken tijdens het roeien na de uitpik
- In verschillende tempi kunnen roeien
- Goed de riemen in de dollen drukken.
- Goede stand van handen en polsen tijdens de gehele roeibeweging d.w.z. bij inzet, haal, uitpik en recover.
- Goede stand van het lichaam d.w.z. niet schouders optrekken, roeien met kromme rug, optrekken aan de riemen.
- Goede roeibeweging d.w.z. niet nareiken, door het bankje trappen, rug opzwaaien, scheeftrekken.
De proef gaat over een afstand van 4 km.
Instructie 
