Jeugd instructie

• 
• 

Tijdstip

De jeugd van URKV Michiel de Ruyter krijgt elke zondagmiddag vanaf 12:00 uur tot 14:00 uur instructie.

De jeugd instructie gaat altijd door. Ook als het te koud of te nat is om te roeien. In die gevallen hebben we een alternatief programma. Je meldt je altijd af als je onverhoopt niet kan komen. Afmelden moet bij de instructeurs door te bellen. We willen graag een goed overzicht hebben van het aantal personen om voldoende instructeurs te regelen.

Programma

De instructie bestaat in de winter voornamelijk uit varen in een wherry of C4+. Tijdens de instructie wordt vooral gewerkt aan de stuurvaardigheden voor de proef Wherry & Kleine Stuur (WKs). Gedurende de zomer zijn de jeugdleden actief in de skiff en oefent daarmee voor het brevet Basisproef Jeugd.

Beide instructies worden afgerond met een proef. Als je geslaagd bent mag je zelfstandig, zonder instructeur, varen.

Eisen basisproef junior

Deze proef is bedoeld voor jeugdleden (onder de 14 jaar) en junior leden (14 jaar - 18 jaar). De proef wordt in een skiff uitgevoerd.

De eisen zijn:

• Boot goed kunnen uitbrengen en binnen halen.
• Correct riemen inleggen, het verschil kennen tussen bakboord en stuurboord.
• Correct in- en uitstappen.
• Zelfstandig kunnen vertrekken van het vlot.
• Aankomen aan het vlot, zowel strijkend als halend, waarbij de boot het vlot niet mag raken.
• Goed de riemen in de dollen drukken.
• Goede stand van handen en polsen tijdens de gehele roeibeweging d.w.z. bij inzet, haal, uitpik en recover.
• Goede stand van het lichaam d.w.z. niet schouders optrekken, roeien met kromme rug, optrekken aan de riemen.
• Goede roeibeweging d.w.z. niet nareiken, door het bankje trappen, rug opzwaaien, scheeftrekken.

Jeugd zal tijdens de proef een afstand van 4 km varen. Een junior lid zal een afstand van 6 km varen.

Eisen voor wherry proef

Met betrekking tot de roeier wordt gekeken naar:

• Correct uitbrengen en binnen halen van de boot.
• Correct riemen inleggen.
• Verschil kennen tussen bakboord en stuurboord.
• Correct in- en uitstappen.
• Direct en juist uitvoeren van de commando's gegeven door de stuur.
• Gelijk roeien, ook in de lengte van de haal, zowel op de slagplaats als op de boegplaats.
• Stand van de handen en polsen gdurende de gehele slag d.w.z. bij inzet, haal, uitpik en recover.
• Stand van het lichaam d.w.z. niet de schouders optrekken, roeien met kromme rug of optrekken aan de riem.
• Een correcte roeibeweging d.w.z. niet nareiken, door het bankje trappen, rug opzwaaien, scheeftrekken.

Eisen voor kleine stuur proef

Met betrekking tot de stuur wordt gekeken naar:

• Correct geven van commando's bij het uitbrengen en binnen halen van de boot.
• Correct geven van commando's tijdens in- en uitstappen van de roeiers.
• Correct geven om de boot te manoeuvreren d.w.z. de stuur moet bepaalde instructies uitvoeren met gebruik van de standaard commando's
• Instructies geven om gecontroleerd en rustig halend en strijkend aanleggen, ook zonder gebruik van het roer

Bij het geven van de commando's wordt gekeken naar het geven van commando's d.w.z. duidelijk en hoorbaar, volledigheid en volgorde, goed timing, goede interactie tussen stuur en roeiers.